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開講講座のご案内
機能向上、転倒予防、介護予防を目的とした講座です。
ストレッチや有酸素運動など、楽しい、安心、効率的で無理のない運動で介護を受けない健康な体づくりを目指しましょう！！
レッスン日：毎週月・火・水・木・金・土曜日
レッスン時間：AM8：00〜・AM11：30〜・PM2：30〜
レッスン費用：無料（得トク運動教室規定数終了後は1回500円）
※この講座は65歳以上の方が対象です。
２００８年４月より開講開始！
美しい体作りのための健康美レッスン教室です。
レッスン日：毎週金曜日
レッスン時間：PM11：30〜PM12：30・PM1：30〜PM2：30
レッスン費用：5,000円/月額（4回）
歌をしっかり覚えながら、呼吸のしかた、発声方法など本格的に学べます。
レッスン日：毎週月曜日
レッスン時間：PM1：00〜PM2：30
レッスン費用：5,000円/月額（3回）
バランス感覚を養うことによっていろいろな筋肉をほどよく使い、楽に毎日の生活が過ごせるように、みんなで和気あいあい、楽しくやってま〜す。いつでも参加できます。
レッスン日：毎週金曜日
レッスン時間：AM10：25〜AM11：25
レッスン費用：500円/1回
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レッスン日：毎週木曜日
レッスン時間：AM10：00〜AM11：00
レッスン費用：500円/1回
常に姿勢を正しく歩く癖がつき、特にうしろ姿が素敵になります。
音楽を聴いて踊っているので平日の歩行がリズミカルになり10歳ぐらい他の人より若く見えるかな？
レッスン日：毎週木曜日
レッスン時間：PM3：00〜PM5：00
レッスン費用：5,000円/月額（4回）
ヨガは体の疲れ、心の疲れを取ってとてもリラックスして頂けます。そして体も心も若返ります。
自分の体に合わせて無理をせずやりますので、どなたにでも出来ます。
レッスン日：毎週木曜日
レッスン時間：PM1：30〜PM2：30
レッスン費用：4,000円/月額（4回）
私たち「すこやか会」は楽しく無理なく、マイペースで出来る『ニコニコ体操』を和気あいあいと笑顔で月4回すすめています。
誰もが気さくで優しい気持ちで接し合い少しでも長続きする心と身体の健康づくりを目標としています。
レッスン日：毎週月曜日
レッスン時間：AM10：00〜AM11：30
対象年齢：40才代〜80才代
レッスン費用：0,000円/月額
「エアロビクス＝スポーツ」の固定概念にとらわれず、皆さんと一緒に気軽に楽しくやっています。汗をたくさんかいだ後はストレッチなどを取り入れて身体の柔軟性を高めていきます。
日頃、運動不足に悩んでみえる方、体力をつけたい方、ダイエットしたい方など、ぜひこの機会に一度足を運んでみてはいかがですか？ストレッチ解消にもなりますよ！！
レッスン日：毎週水曜日
レッスン時間：PM8：00〜PM9：00
レッスン費用：4,000円/月額（4回）
「楽しみながら心も体も明るく健全に！
ハワイの伝統芸能であるフラは、青く澄んだ空、浜辺の波などハワイの香りいっぱいの音楽に合わせて優雅に踊ります。
年齢に関係なくどなたでも楽しく心身ともに癒されリフレッシュできますよ。さああなたもはじめてみなせんか。
レッスン日：毎週土曜日
レッスン時間：PM2：30〜PM5：00
レッスン費用：0,000円/月額
ジャズダンスの基礎となった、ルイ・ジャズ・テクニックを丁寧に指導します。初心者でも大丈夫！楽しく踊って、キレイで正しい姿勢を身につけましょう！
レッスン日：毎週金曜日
レッスン時間：PM8：00〜PM10：00
レッスン費用：0,000円/月額
レッスン日：毎週土曜日
レッスン時間：PM5：00〜PM8：30
レッスン費用：0,000円/月額
レッスン日：毎週火曜日
レッスン時間：PM1：30〜PM3：00
レッスン費用：4,000円/月額（4回）
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介護予防事業
