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まずは一人ひとりからだについてお話を伺い、からだの位置・姿勢をチェックしていきます。
生活習慣病予防(主に40〜60代)。ダイエットのできにくい身体になっていないか検証し、健康管理をしていきます。
自己流ダイエットでは、食事制限をしたり、サプリメントに頼りがちですが、しっかりとお話を伺ってケアをしつつ、運動を軸とした対策コンディショニングプログラムを作成し、管理していきます。
当院の、メタボリック・ダイエットプランの例を紹介します。実際は、一人一人にあったプログラムを作成して健康ダイエットをしていきます。楽しく分かりやすいプランでサポートしますので一緒に頑張りましょう。
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