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まずは一人ひとりからだについてお話を伺い、からだの位置・姿勢をチェックしていきます。
特に中・高生を対象とします。成長期のバランスの安定は非常に大切です。個別にプログラムを作成します。
日常姿勢から筋力を補わなければいけない部分を確認の上、プログラムを作成、バランス強化トレーニングを指導します。
いい姿勢が保てるようになった人からパフォーマンスが上がるのが実感できます。 (男女ともに効果大の実績あり)
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